52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre v

Ladda ner bok 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka gratis i pdf-, epub-, mobi-, rtf- och fb2-format

Måndagsråd ger en bättre start på veckan

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.

Illustratör: Isabelle Norman Sällström

52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka

Läs online bok från 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka gratis

Författare Ola Schenström (författare), Isabelle Norman Sällström (illustratör)

Förlag Bonnier Fakta
Utgiven 24 oktober 2017
Genrer Fackböcker, Psykologi Och Pedagogik
Språk Swedish
Format pdf
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789174247640